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Hart am Limit

Dauerstress sorgt für Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Gereizt, genervt, gestresst: Viele Deutsche sind total verspannt. Der Druck sitzt ihnen sprichwörtlich im Nacken. Dabei...
Couple making meal in their kitchen

Basisch für Beginner

Jetzt die Ernährung umstellen und fit durch die kalte Jahreszeit kommen Aus ganzheitlicher Sicht ist zweimal im Jahr Fastenzeit – im Frühjahr, wenn die...