Beauty-Smoothie

Beautyfood: Himbeeren enthalten besonders viele Antioxidantien.
Beautyfood: Himbeeren enthalten besonders viele Antioxidantien. Foto: djd/Jentschura International

Rezepttipp

Beeren-Smoothie für einen schönen Start in den Tag

Zutaten für ein Glas:
– 75 ml Haferdrink
– evtl. noch etwas Wasser
– 75 g rote Beeren, frisch oder tiefgekühlt
– 1/2 kleine Banane
– 1 TL Zitronensaft
– 2 EL Getreideflocken, z. B. “MorgenStund”
– 1 bis 2 Minzblätter, nach Geschmack
Zubereitung: Alle Zutaten klein schneiden, in einen Standmixer geben und gut mixen. Statt etwas Wasser kann man auch einen Eiswürfel mit in den Mixer geben. Bei trockener Haut zusätzlich 1 TL Hanföl unterrühren. djd/Jentschura International
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