Lifestyle & Living

Gezieltes Muskeltraining steht beim 3-Wochen-Plan regelmäßig auf dem Programm. Das klappt auch im Wohnzimmer. Foto: djd/Jentschura International/Getty Images/Nomad

In drei Wochen in Bestform

So klappt effektives Training auch unter erschwerten Bedingungen Not macht erfinderisch, das haben viele Sportler in den vergangenen Monaten gemerkt. Online-Work-out im Wohnzimmer statt…

Wellness fürs Zuhause: Eine private Sauna sorgt für Entspannung - und trägt gleichzeitig dazu bei, Abwehrkräfte und Immunsystem zu stärken.

Saunier dich gesund

Den Kreislauf in Schwung bringen und die Abwehrkräfte stärken Eines hat das Jahr 2020 zweifelsfrei vor Augen geführt: Eine gute Gesundheit zählt zu den…

Alles schön hyggelig: Mit einer guten Tasse Tee und einer leckeren Waffel kann man es sich zu Hause gemütlich machen. Foto: djd/Goldmännchen Tee

Hygge für den Alltag

Tipps für glückliche Momente in der Natur und zu Hause Auf Spaziergängen die Natur bewusst wahrnehmen, es sich zu Hause mit einem Buch und…

Straffe Haut mit einem jugendlich frischen Glow wünschen sich Frauen fast jeden Alters. Foto: djd/Elasten-Forschung/goodluz - stock.adobe.com

Kollagen ist nicht gleich Kollagen

Bei Schönheitsdrinks auf wissenschaftlich geprüfte Wirksamkeit achten Falten und schlaffe Stellen? Lieber nicht. Seit jeher ist ewige Jugend ein Menschheitstraum. Doch auch wenn dieser…

Regelmäßige Bewegung wird von der Krankenkasse jetzt noch stärker belohnt - Zuschüsse kann man auch für einen Fitnesstracker erhalten. Foto: djd/IKK classic/Getty Images/Ridofranz

Neue Bonusprogramme der Krankenkassen

Vorsorgeuntersuchungen und ein gesunder Lebensstil lohnen sich auch finanziell Ob Yogakurs oder Rückentraining: Schon lange können Versicherte von der Krankenkasse Zuschüsse und Geldprämien für…

Lindenblüten, Kamille, Zitronengras, Fenchel und Anis sorgen beim Kräutertee für einen aromatisch-milden und zugleich erfrischenden Geschmack. Foto: djd/Goldmännchen Tee

Schmeckt auch ohne Nachsüßen

Kalorienarme Teegetränke als Durstlöscher für Kinder Kinder müssen viel trinken, denn ihr Körper hat im Verhältnis einen höheren Wasseranteil als der von Erwachsenen. Doch…

Viel frisches Gemüse und pflanzliche Proteine sind sowohl gesund als auch gut für die Figur. Foto: djd/BioNorm-Forschung/wutzkoh - stock.adobe.com

Schlank mit Pflanzenpower

Ohne tierisches Protein gesünder abnehmen Eine vegetarische oder gar vegane Ernährungsweise erfreut sich steigender Beliebtheit. Hinzu kommt, dass viele zwar nicht komplett vegan leben,…